Ultimate XC St-Donat 21K ? Heu non, c’est un 22.4 KM

Finalement mon résumé de préparation, écrit il y a quelques jours, pour la course Ultimate XC St-Donat était un peu naïf. J’avais divisé la course en 4 quarts. En fait ceci m’a aidé, car je savais à quoi m’attendre. Ce qui ne m’a pas aidé est que je les avais classés en catégories difficiles et…

Pré Ultimate XC St-Donat

Voici en guise de préparation, ma petite comparaison Xtrail Sutton vs Ultimate XC St-Donat 21KM.                                          Sutton 2014      St-Donat 2013 # de coureurs                207                     166 1re position                   2 h                      1 h 55 1re position femme    2 h 40                  2 h 35 dernière position         4 h 56                 5 h 11 Ma position à Sutton 2013 — 21KM : 138/207 (66 %) Position anticipée St-Donat 2014 si 66 % = 110/166 pour un objectif…

Bonnes sensations de course

Dimanche, j’ai couru le 20KM de la Grande virée des sentiers de St-Bruno. Le matin, à mon réveil, je n’avais plus vraiment envie d’y aller. On dirait que parce que ce n’était pas une « vraie course en trail » technique avec des roches, des racines, de la boue et beaucoup de dénivelés, ça me…