Le retour. Et si j’avais tout compris à l’envers ?

De juillet 2014 à juillet 2016, j’ai couru en moyenne environ 50 kilomètres par semaine. Certains mois plus de 300 kilomètres, d’autres autour de 150 kilomètres. J’ai été habité pendant ces 2 années par un désir de dépassement de soi qui fut le moteur de ma discipline à sortir courir, en moyenne 5 jours par…

Retour sur mon année de course 2016

L’année 2016 fut marquée par plusieurs nouvelles aventures. La constance De janvier à juin, les entraînements ont été très constants en vue de mon premier ultra marathon dépassant la distance de 100 kilomètres, qui eut lieu en juin. (Article de blogue à ce propos ici). Le spinning L’année  2016 fut celle où j’ai eu la…

En course à pied, le besoin de m’amuser

Cet été, suite à ma course de 120 kilomètres de la Petite trotte à Joan, j’ai ressenti le besoin de simplement m’amuser en entraînement. Je suis donc sortie courir comme d’habitude, tranquillement sans aucun objectif de vitesse. Puis j’ai réfléchi à ma façon de m’entraîner et à mes objectifs à long terme. Je fais finalement…

Ces défis, qui font peur, les petits comme les grands

Je donne des cours de spinning. Le problème est que je ne veux plus y aller parce que mes cours sont trop difficiles ! Des « sufferfest » je vous le dis, trop trop dur, vraiment très dur. Bah, mais c’est toi qui donnes le cours me direz-vous, tu peux t’ajuster et faire un cours moins difficile. Eh…

Course : Ma philosophie à l’entraînement

Dans mon dernier article de blogue, je parlais de ma philosophie de course qui est en train de changer. Comment j’ai de plus en plus envie de prendre mon temps lors de mes participations à des compétitions d’ultra distance en montagne, des trajets de 50 KM et plus. Aujourd’hui, je vous parle de ma philosophie…

The North Face Endurance Challenge series New York 50KM

Tout a commencé il y a deux ans Comme certains le savent déjà, j’ai commencé mes entraînements de course au gym sur le tapis roulant en novembre 2012. Puis en juin 2013, il y a presque 2 ans, j’ai été en mesure de courir ma première course officielle de 5KM d’un dénivelé positif de 167…

Retour sur l’hiver 2014/2015

“Match Run” Jeudi dernier, lors de l’entrée de données de ma sortie de course dans Strava, j’ai cliqué sur le lien « Match Run ». Strava enregistre toutes les sorties d’un même parcours dans un groupe de sorties et produit une charte graphique de ces sorties selon notre cadence moyenne. Bon, ça ne paraît pas que le…