Au son de Susie Arioli

Ce soir, « Don’t Explain » de Susie Arioli joue en musique de fond, le sapin est illuminé pour la dernière fois cette année, mon chum relaxe dans le divan à côté de moi, notre gros chien Jacob est couché à nos pieds. Hier, nous avons skié, au coucher du soleil, une fin de journée splendide. Plus…

Quelques anectodes

Petit incident sur la route Que fait une coureuse suite à un accrochage sur la route ? Et bien elle court ! Il y a quelques semaines, Lambert et moi étions en voiture, en route pour mon party de Noël du bureau et nous étions pris dans un bouchon sur la route 117. Nous attendions tout bonnement…

Course : Ma philosophie à l’entraînement

Dans mon dernier article de blogue, je parlais de ma philosophie de course qui est en train de changer. Comment j’ai de plus en plus envie de prendre mon temps lors de mes participations à des compétitions d’ultra distance en montagne, des trajets de 50 KM et plus. Aujourd’hui, je vous parle de ma philosophie…

Ti-pou et un jour de marde

Une journée très étrange que ce 3 février 2016 Je courais au parc comme d’habitude, sauf que ça faisait 3 jours que je n’avais pas couru, dimanche en ski de fond, suivi de lundi, jour ou je donne maintenant un cours de spinning, suivi de mardi, qui fût un jour de repos. Donc je courais,…

Retour sur l’hiver 2014/2015

“Match Run” Jeudi dernier, lors de l’entrée de données de ma sortie de course dans Strava, j’ai cliqué sur le lien « Match Run ». Strava enregistre toutes les sorties d’un même parcours dans un groupe de sorties et produit une charte graphique de ces sorties selon notre cadence moyenne. Bon, ça ne paraît pas que le…

L’ennemi, c’est le vent!

Courir par temps froid, des réflexions en vrac. Pour l’habillement, je suis consciente que c’est vraiment très personnel à chacun, mais un ami me demandait conseil l’autre jour et je lui ai fait part de mes habitudes afin de lui donner un point de départ. Donc si vous n’avez jamais couru par temps froid, ceci…